Cum să supraviețuiești mono dacă îl primești la facultate

Mononucleoza afectează mai mult decât 3 milioane de cetățeni americani în fiecare an. Este vorba de o mulțime de oameni care s-au confruntat cu această boală absolut cumplită. Nu sunt foarte fericit să spun că sunt unul dintre ei.



Mono, potrivit bunicii mele, este „boala sărutării”. Mononucleoza a primit acest nume pentru că, grosolan, se transmite prin saliva. Dacă mă întrebi, nu e cea mai rea parte. Într-adevăr, nu există niciun medicament care să vă „remedieze”.



Stăteam la clasă la începutul primului meu semestru de facultate, transpirați (din cauza febrei pe care nu știam că o am) și am simțit această uriașă lovitură pe gât. Puțin știam, că era o glandă care se umfla. Da. Mono este, de asemenea, cunoscut sub numele de febră glandulară deoarece ganglionii limfatici din corpul tău tind să se umfle. Așadar, iată recomandările mele cu privire la modul de abordare a problemei. (Da, da, ești binevenit.)



1. Apă, apă, apă

Cel mai mare sfat al meu pentru a face față mono este să bea cât de multă apă poți . Știu că gâtul tău se simte probabil mai rău decât înainte, dar este extrem de important să bei apă și alte băuturi precum gatorade sau ceai. Când sunteți bolnav de mono, ar trebui să beți de 3-5 ori mai multă apă decât de obicei. Adică multă apă.

2. Obțineți un tampon de încălzire

Acest lucru poate părea ciudat, deoarece aveți febră, dar dacă mono este ceva asemănător cu al meu, glandele dvs. sunt uriașe, ceea ce vă provoacă durere în urechi. Singurul mod în care aș putea adormi este să am un tampon de încălzire la gât. Plăcuțele de încălzire sunt un salvator de viață. De asemenea, vă pot ajuta dacă stomacul vă doare de un ficat sau splină umflată.



3. Obțineți prieteni buni

Știu că acest lucru este greu atunci când nu locuiți acasă, dar mono este o boală gravă și nu este întotdeauna posibil să vă faceți sănătos pe cont propriu. Având-o pe mama în preajmă pentru o vreme, a făcut un pic mai ușor să mă ocup de mono. De asemenea, este plăcut să ai niște prieteni în jurul tău care să-ți ridice spiritul și să te mențină pozitiv.

Sper că nu va trebui să experimentați niciodată durerea groaznică care vine cu mono, dar dacă vreți să (bateți pe lemn), sunteți bine echipați și pregătiți pentru cele cinci luni sau, sperăm, mai puține luni de suferință.

4. Stai departe de alcool

Știu că acest lucru poate fi o greșeală pentru unii, dar a fi departe de alcool este foarte important atunci când aveți mono. Deoarece mono poate provoca probleme cu ficatul, puteți provoca vătămări grave dacă beți în timp ce sunteți bolnav. Consumul de alcool poate provoca daune permanente sau chiar opri ficatul. Pentru a reduce timpul în care sunteți bolnav, stați cu siguranță departe de toate băuturile alcoolice.



5. Dormi un TON

Mono este cel mai cunoscut pentru oboseala pe care o provoacă. Mono poate provoca oboseală extremă săptămâni la rând. Este important să vă ascultați corpul și să dormiți. Anunțați profesorii sau profesorii dvs. că aveți mono și asigurați-vă că iau în considerare acest lucru atunci când vă evaluați prezența.

Post-Mono

Mono poate face dificil să țină pasul cu școala, dar cel mai important lucru de făcut este să-ți asculți corpul și să-i oferi odihna de care are nevoie pentru a-și reveni.

Sper că toate aceste sfaturi vă vor ajuta să vă ocupați mai ușor de timpul în care vă confruntați cu mono. am gasit asta bând o tonă de apă și a dormi cât am putut a făcut această boală un pic mai suportabilă. Nu vă împingeți și oferiți corpului dvs. timpul necesar pentru a se vindeca. Știu că este extrem de frustrant să fii practic în pat pentru o perioadă lungă de timp, dar trebuie să faci ceea ce trebuie să faci pentru a te simți din nou sănătos.

Posturi Populare