Unul dintre cele mai iubite alimente, pepite de pui sunt perfecte pentru aproape orice ocazie. Din păcate, noi, iubitorii de pepite, ne dăm seama că acești băieți răi nu sunt toți cei mai sănătoși. Nu este un secret Chick-fil-A și McDonald's domină industria pepitei de pui. Acestea fiind spuse, unul dintre aceste locuri se vinde mult mai sănătos pepite.
Chick-fil-A Nuggets
Celebrele Nuggets de pui Chick-fil-A sunt servite în 8 sau 12 conturi și conțin 260 de calorii, 12 grame de grăsimi, 9 grame de carbohidrați și 28 de grame de proteine.
poți folosi iaurt obișnuit în loc de grec
In conformitate cu USDA , bărbatul mediu activ între 19 și 20 de ani ar trebui să consume 2.800 de calorii pe zi pentru a menține echilibrul caloric. Femeile cu activitate moderată, între aceleași vârste, ar trebui să consume 2.200 de calorii pe zi.
Ce înseamnă exact asta? Este vorba de aproape 11 porții de pepite Chick-fil-A pentru băieți și opt porții pentru fete.
Pentru a vă bucura cu adevărat de experiența completă Chick-fil-A, cel mai bine este să mâncați aceste pepite cu sfântul graal al condimentelor: Sos de pui-fil-A. Acest sos magic conține 140 de calorii și 13 grame de grăsime. Dacă sufoci fiecare pepită în sos, aceste pepite devin o masă de 400 de calorii (felicitări pentru tine dacă poți rezista caloriilor cerești în plus).
Pui McNuggets
Epitomul fast-food-ului: McDonald's Chicken McNuggets face produsul perfect, plin de grăsime. McNuggets vine în toate dimensiunile, variind de la o cutie de patru bucăți până la containere de 40 de bucăți (pentru iubitorii de pepite extreme).
pentru ce mâncare este cunoscut Washington DC
O porție de 10 bucăți din aceste pick-me-up-uri de aur conține 440 de calorii, 27 de grame de grăsimi, 26 de grame de carbohidrați și 24 de grame de proteine. O porție de șase bucăți de pepite deține o valoare nutrițională similară cu pepita Chick-fil-A, cu 270 de calorii, 16 grame de grăsimi și carbohidrați și 15 grame de proteine.
Fapt amuzant: McNuggets apar în patru forme deoarece „trei ar fi fost prea puțini. Cinci ar fi fost, ca niște nebuni. Fiți atenți la clopotele familiare, os, cizmă și pepite în formă de bilă data viitoare când comandați un Happy Meal sau un container de 40 de bucăți (fără judecată).
Drumroll Vă rog ...
Chick-fil-A! Deși ambele opțiuni sunt gustarea perfectă seara târziu, McNuggets are mai multe calorii, grăsimi și carbohidrați. Iată câteva alimente de gândit: Al doilea ingredient enumerat în McNuggets este apa, ceea ce te face să te gândești cu adevărat la ceea ce mănânci.
este bine să faci mișcare înainte de culcare
Data viitoare când îți dorești acești băieți răi, optați pentru opțiunea mai sănătoasă a Chick-fil-A (cu excepția cazului în care pur și simplu iubești McNuggets pentru că apa sau nu, sunt bine)
