Semestrul este oficial în plină desfășurare, iar odată cu asta vine navigarea unui program încărcat. Între sărituri de la clasă la clasă, nopți lungi de studiu în bibliotecă și participarea la întâlnirile frecvente ale clubului, sigur că îți este foarte foame și știm cu toții că nu este nimic mai rău decât să fii foame fără nimic care să-ți satisfacă apetitul. Cu un an de facultate sub centură, am învățat să nu merg niciodată nicăieri fără a baton de proteine în mână. De la cunoscătorul de baruri (credeți-mă, le-am încercat pe toate), iată cele mai bune alegeri nutritive ale mele de batoane proteice pentru a vă alimenta atunci când aveți nevoie de o pregătire rapidă și fără probleme.
#1: Bar construit
Baruri construite sunt un produs de bază încercat și adevărat în coșul meu de gustări. Ambalate cu 16 până la 19 grame de proteine pe baton și între 130 și 180 de calorii fiecare (în funcție de aromă), aceste batoane vă vor spori energia și vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele zilnice de proteine. Built Bats sunt combinația perfectă între o bomboană și o baton proteic. Au un gust și o textură incredibile, spre deosebire de altele pe care le-am încercat, care sunt de obicei mai creta.
Unele dintre aromele mele preferate includ Mint Brownie, Prăjituri și cremă , caramel sărat și ciocolată dublă. Deși ingredientele nu sunt super curate, aceste batoane sunt fără îndoială delicioase și pline de aromă. Exteriorul crocant de ciocolată și interiorul mestecat sunt bune pentru a se topi în gură și vă vor ține sătul ore întregi.
#2: Fără vaca
Am descoperit recent Fără vaca batoane proteice din magazinul meu local de produse naturiste vara trecută și m-am îndrăgostit imediat de ele. Deși au o textură cretă și lipicioasă, ceea ce nu este pentru toată lumea, găsesc că au un mestecat frumos. Nu numai că No Cow Bars nu conține lactate, fara gluten , și vegan friendly, dar au și un profil nutrițional impresionant, alimentat de combustibil pe bază de plante, ambalat cu 20 până la 22 de grame de proteine pe baton și doar un gram de zahăr.
Fără vaca Barurile vin și într-o gamă largă de arome. Unele dintre preferatele mele includ unt de arahide gros, tort de aniversare (încărcat cu stropi de curcubeu), rulouă de scorțișoară lipicioasă și aluat de biscuiți cu ciocolată. Există cu adevărat o aromă de care să se bucure toată lumea, fără vinovăție.
#3: RXBAR
Se pare că RXBAR este la furie în aceste zile, iar hype-ul este meritat. RX este batonul perfect pentru tine, dacă ești un nuci sănătos care caută îndeaproape ingrediente curate. Majoritatea batoanelor lor conțin numai datele , albușuri de ou, nuci, fructe sau ciocolată, sare de mare și arome naturale minime, producând un baton delicios și mestecat, cu o sursă curată de proteine. RXBAR-uri sunt adevărata afacere și întruchipează „No B.S.” atitudine, care este marcată cu îndrăzneală pe ambalajul lor.
Aromele de bază RXBAR includ afine, ciocolată sare de mare, ciocolată cu mentă, unt de arahide și migdale de vanilie, pentru a numi câteva. Este important de reținut că batoanele au un conținut puțin mai scăzut de proteine decât alte opțiuni; cu toate acestea, acesta este compromisul pentru a fi un baton proteic incredibil de curat, simplu și hrănitor! Dacă ești copleșit și nu știi de unde să începi, încearcă noile lor arome de toamnă de sezon, Condiment de dovleac și Brownie cu ciocolată și scorțișoară, care îți va încălzi papilele gustative pe măsură ce vremea mai rece se rostogolește.
#4: Raw Rev Glo
Nu în ultimul rând, dar cu siguranță nu în ultimul rând, Raw Rev Glo barul este preferatul meu. Am mereu o rezervă la îndemână! Fara gluten, Vegetarian , certificat Cuşer , și făcut din crud super-aliment ingrediente, ce nu-i place? Aceste batoane sunt literalmente o versiune sănătoasă a crudității aluat de fursecuri : dulce, moale și moale. Deși aceste batoane nu sunt foarte bogate în proteine, sunt totuși hrănitoare și conțin o cantitate considerabilă de fibră pentru a te menține plin mai mult timp.
Raw Rev Glo își scoate aromele din parc. Au gust mai mult de desert decât de gustare hrănitoare. Sfat profesionist: păstrați aceste batoane la frigider pentru cea mai bună consistență . Unele dintre preferatele mele sunt Double Chocolate Brownie Batter, o bază de ciocolată, care este substitutul perfect pentru un brownie adevărat, Chocolate Chip Cookie Dough, umplut cu bucăți de ciocolată care se topesc în gură și Tortul de aniversare care este dulce, plin cu stropi de curcubeu pt. textură adăugată și, cel mai bine, are gust de aluat de prăjitură pe care îl cunoașteți și pe care îl iubiți. Aceste batoane sunt garantate să vă satisfacă pofta de dulce, în timp ce, mai important, vă alimentează!
Nu poți greși cu niciuna dintre aceste bare. Toate sunt delicioase, hrănitoare, sățioase și convenabile. Așa că data viitoare când sunteți la un magazin alimentar sau la cumpărături pe Amazon, încercați unul dintre acestea! Eul tău viitor flămând îți va mulțumi.
