Crunchiness de Metrou 's pâinea, brânza topită și gama nelimitată de topping-uri o fac visul iubitorului de sandvișuri. Spre deosebire de majoritatea articulațiilor de tip fast-food, Subway se anunță, de asemenea, ca fiind sănătos opțiuni de potrivire proaspete . Mâncare rapidă sănătoasă? Da, este un lucru. Iată o listă cu cele mai sănătoase sandvișuri Subway care nu zgârcesc în aromă.
1. Veggie Delight
Veggie Delight este cel mai sănătos sandviș de metrou din toate. Fără carne, nu aveți de ales decât să o încărcați cu o tonă de legume. Numai la 230 de calorii (fără brânză), acest sandviș este un furt.
cum se face sos de brânză velveeta pentru nachos
2. Teriyaki de pui cu ceapă dulce
Teriyaki de pui cu ceapă dulce este, de asemenea, unul dintre cele mai sănătoase sandvișuri Subway de acolo. Subway prezintă pui glazurat teriyaki în sosul de ceapă dulce fără grăsimi. În total este 269 de calorii cu câteva legume.
3. Pui la cuptor
Friptura de pui la cuptor este ideală pentru toate nucile sănătoase de acolo. Se compune din numai 320 de calorii pe pâinea lor de grâu cu 9 cereale, dar ai putea încerca și miere și ovăz pentru a o amesteca puțin.
4. Pui la rotisor
Puiul Rotisserie este unul dintre cele mai sănătoase sandvișuri Subway, cu pui proaspăt și legume crocante pe pâine de grâu. E doar 350 de calorii s și 29 de grame de proteine.
5. Șuncă din Pădurea Neagră
Mergeți șuncă cu șunca din Pădurea Neagră. Este proaspăt, plin de aromă și are 290 de calorii . Vă recomandăm să adăugați puțină muștar de miere, care are un conținut scăzut de calorii și care îi va oferi subtirei sărate o întorsătură dulce.
6. Clubul metroului
Pentru toți acei iubitori de carne, clubul de metrou este un adevărat delicios. Este o combinație de piept de curcan fraged, friptură de vită și șuncă de pădure neagră într-un sandvici delicios pentru care să sărbătoriți. De asemenea, este doar 310 calorii .
smoothie-uri sănătoase pentru a cumpăra la magazin alimentar
7. Friptură de vită
Puteți obține un buff cu un sandviș Roast Beef făcându-l comanda dvs. de metrou în ziua în care vă antrenați. Acest sandviș sănătos de șase inci are 290 calorii s și 6 grame de grasime. Se poate îmbunătăți?
8. Turcia sculptată
Dacă nu puteți aștepta Ziua Recunoștinței, alegeți un Sandwich Carved Turkey disponibil pentru o perioadă limitată. Dacă doriți să mergeți și mai sănătos, renunțați la pâine și alegeți versiunea pentru salată. Tu automat reduceți aportul de carbohidrați cu 40 de grame .
9. Ou și brânză
Ce modalitate mai bună de a-ți începe dimineața decât cu o pâine plată cu cereale cu albușuri de ou, brânză, spanac și roșii? Acest 380 de calorii sub vă va menține în mișcare pentru restul zilei pline.
pot folosi săpun obișnuit în mașina de spălat vase
10. Piept de curcan
Sandwich-ul cu piept de curcan face parte din meniul Fresh Fit. Cu 280 de calorii și 18 grame de proteine , aceasta este o alegere excelentă dacă sunteți în căutarea unui prânz sănătos.
Data viitoare când ești la Metrou și vrei să mănânci curat, comandă oricare dintre aceste sandvișuri sănătoase pentru o masă aromată, plină.
